最近とあることを試してて
その効果を感じてきている所です

それは
【ウォーキング】ですっ！

とある本にウォーキングには
いい事だらけだと書いていたので
本当にそうなのか？とおもって



ちょっとしたところを歩いたり
運動するときは5kmくらい
積極的に意識して歩くように
してその効果を自分で体験しました！

まだ1ヶ月くらいだけど
や〜歩くって素晴らしい！！
本当に脳みそスッキリするし
体は軽いしウォーキング後の
作業効率は上がるし最高です

最近は歩くときにテーマを決めて
歩くようにすると生産性も⤴︎⤴︎です笑